お田植え日和!!　

アーユルヴェーダ的に言うと　
【カパ（水と土）】の季節です!

山の雪が解けて里に流れ出し
田んぼに水が入り、
新緑の時期と同時にお田植えが始まりました!
田植えが終わると梅雨に入ります

梅雨が終わる頃までが
カパの季節　

この時期は
特に下半身が冷えて浮腫みやすかったり
鼻炎に悩まされたり　
喘息が悪化したり…　

【水】に関係する不調が起きやすくなります

とにかく
体を内側からも外側からも冷やさないように
温めます　

そして
この時期に採れる
たけのこ、たらの芽、ゼンマイなど　
旬のお野菜をちょっと食卓に添えて　
デトックス

これから来る夏に向けて
体調を整えていきましょうね〜!