本日の【アーユル&ヨガ】 新規の生徒さんが2名も 参加してくださいました❤ ありがとうございました☺ そして、 今日もヨガの前に アーユルヴェーダのミニトークをさせていただきました:) ヨガでは、カパにちなんだポーズを マミコ先生にご指導していただきました🎵 雨が降ったり☔ カラッと晴れたり☀ 季節の変わり目です 身体も心もうまくコントロールして 夏を迎えましょうね💕