本日の【アーユル&ヨガ】
新規の生徒さんが2名も
参加してくださいました❤
ありがとうございました☺

そして、
今日もヨガの前に
アーユルヴェーダのミニトークをさせていただきました:)
ヨガでは、カパにちなんだポーズを
マミコ先生にご指導していただきました🎵

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雨が降ったり☔
カラッと晴れたり☀

季節の変わり目です
身体も心もうまくコントロールして
夏を迎えましょうね💕