本日の【アーユル＆ヨガ】
新規の生徒さんが２名も
参加してくださいました❤
ありがとうございました☺

そして、
今日もヨガの前に
アーユルヴェーダのミニトークをさせていただきました:)
ヨガでは、カパにちなんだポーズを
マミコ先生にご指導していただきました🎵

雨が降ったり☔
カラッと晴れたり☀

季節の変わり目です
身体も心もうまくコントロールして
夏を迎えましょうね💕