上田での研修を終えて、 伊那に戻りました💨💨💨 『マミコヨガ@SHUHARI』 アシュタンガヨガ レッドクラス いつものように始まりましたよ😋 本日も満員💕 ありがとうございます🙇 キャンセル待ちの皆様、ごめんなさい🙏 今日のお昼は カパ対策のクッキング研修で作った ジンジャーパンと、野菜たっぷりのスープ😋💕💕💕 あんなにいっぱい食べたのに もうお腹が空いてグーグー鳴ってます💦 サロンでは マミコ先生のサンスクリット語に合わせて 皆さん、頑張っていま~す💪