​上田での研修を終えて、

伊那に戻りました💨💨💨

『マミコヨガ@SHUHARI』

アシュタンガヨガ レッドクラス

いつものように始まりましたよ😋

本日も満員💕

ありがとうございます🙇

キャンセル待ちの皆様、ごめんなさい🙏

今日のお昼は

カパ対策のクッキング研修で作った

ジンジャーパンと、野菜たっぷりのスープ😋💕💕💕

あんなにいっぱい食べたのに

もうお腹が空いてグーグー鳴ってます💦
サロンでは

マミコ先生のサンスクリット語に合わせて

皆さん、頑張っていま～す💪