夏本番となって参りました
皆様、いかがお過ごしでしょうか。

セミの声と共にジリジリと灼熱の太陽が照りつけると
アイスクリームや、かき氷など、冷たい物を欲してしまうのですが、

実は…

夏は冬より胃の中の『消化の火』が弱火になってしまう為、
冷たい物を一気に流し込むと、その『消化の火』が消えてしまい、
消化不良を起こし
下痢になりやすくなり
胃腸の調子が悪くなり…

その結果、
食欲がなくなって『夏バテ』を引き起こしてしまいます。

『夏バテ』にならない様に
なるべく、冷たい物を一気に流し込まないように気をつけて!

腹八分目の食事、
消化の良い食べ物を
ゆっくりしっかり噛んで！

…………って
分かっちゃいるんだけど

なかなか
ヤメラレナイ
┐(‘～`;)┌

皆さんも気をつけましょうね〜