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クリニックでアーユルヴェーダ

いつも参加してくださる
92歳のおばあちゃんに
毎日どんな食事をされているのか
伺ってみると

★お嫁さんが作ってくれる手作りの食事を美味しくいただいています

とのこと！

カップラーメンや冷凍食品などのラジャスやタマスに富むものはほとんど食べたことがないそうです！

やっぱり！！

長生きの秘訣は
サットヴァに富んだ食事にありました！

色々お話してくださり、ありがとうございました！