秋の風景と変わってきましたが
まだまだ暑いですね～

本日は
ビーツのサラダを試食していただきました！

みんな
美味しい
美味しい
と、召し上がってくださいました！

貧血防止
便秘対策などに
食卓のメニュー加えていただけたら
嬉しいです!

そして
今日は畑で収穫したばかりの
立派な冬瓜をいただきました！

長野県の北部では
この冬瓜をわさび醤油で食べるのだそうです！

初めて聞きました！

早速やってみようと思います

後半は
いつもの3点ケア

本日も若返っていただきました

ご参加
ありがとうございました！