♥️
パンチャカルマ
Day 11

ナスヤ&ガンドゥシャで
鼻のとおりが良くなって
首から顔の浮腫がスッキリ

ピッタ・ウーシュナ　ドゥシュティがメインの治療ですが
ワータ・カファの鎮静もおこなわれています

今日は朝夕の散歩時に
素敵な事が沢山起こりましたよ

・パピーを5匹発見!
・プラバタイとお祈り
・ミルク屋さんと楽しい会話(笑)
・Dr.ニランバリとmuseum
・アタルヴァに立ち寄る
・サマディでDr.スクマールに会う
・明日のハッピーディシュラの準備

などなど

夕方の散歩では
わずか30分で
色んな事がバタバタと
どんどん決まって行きました

流れに逆らわず
進んでいこうと思います！

今日はパープルのサリーハント