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クリニックでアーユルヴェーダ

前半の
【自分と向き合う時間】では
こんな会話がありました

「最近、嫌な事があって心がモヤモヤしています」

皆さんは嫌なことがあった時に
どうやって気持ちのリセットを
していますか？

「紙に嫌なことを書いて破って捨てるとスッキリします！」

「楽しい事を考えます」

「その場から離れます」

「好きな音楽を聞きます」

「80過ぎても嫌なこと沢山あるよ。嫌な言葉を聞いたら、自分はそういう言葉は使わないようにしようって、その人を反面教師と思って聞き流すようにしてる」

ハルさん（93歳）
「私より4つも上の友達に、最近元気～？って伺うと、毎日天井を見て、早くお迎えが来ないかと待ってるだけよ～って言うので、せっかくもらった命だから、楽しく使おうって励ましの電話をしたの。そしたら私自身も元気になってきたの!デイサービスに行けば美味しい食事もいただけて、色んな人とおしゃべりもできて楽しいよ～。最近はそんな感じです」

…と、
色んな会話が飛び交いました

後半は
【若返りの３点ケア】

自分で
ササっとオイルを塗って
ササっとマッサージしただけで
足の血行が良くなって
色ツヤが出ました！

本日もご参加くださり
ありがとうございました