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クリニックでアーユルヴェーダ

前半の時間で
GHEEを作ってみました

バターのいい香りに包まれながら

「だんだん溶けてきたね」
「クリーミーな泡～」
「プツプツ泡が弾けてきたね」
「泡たちが激しくなってきた」
「カニが泡をふきだす様だね」
「匂いが変わった？」
「音も変わった？」
「キレイな色～」

みんなで鍋を覗き込みながら

ギーが出来る様子を実況中継

黄金色のギーが
とても上手に出来ました

後半は
【自分と向き合う時間】

「太ももをさすっていたら、肛門の違和感がピター－っとなくなったの！」

「朝はまだ寒くて、起きるのが辛いけど、湯たんぽを股に挟むとポカポカになって、布団から出るのが楽になった」

「太陽が熱く感じるようになってきた」

「冬に比べたら、だんだん日が長くなってきて、気分も上がってきた」

「カップラーメンを食べないようにしてみたら眠れるようになった」

などなど

また新しい気付きがあったようです

本日も
ご参加ありがとうございました

94歳になったハルさん
とってもおしゃれ
胸元のブローチが素敵～