クリニックでアーユルヴェーダ

３月は
「花粉症について」
対策できることをシェアさせていただきました

本日は
ハチミツ&トリカトゥの
舐め剤を試食

「甘～い!!　ん？　辛い！？」
「どこか懐かしい…でも新鮮な味!」
「1瓶全部舐めれちゃぅかも－!」
「これは本当に太らないの？」
「美味しい」

などなど

いろんなご感想がありましたよ!

今日は
花粉も飛んでいましたが
黄砂もすごかったですねーー

どちらにしても
免疫力を上げて
消化力も上げて
アーマをためない事が大切ですね！

年度末、この季節は
心の重たさも増えてきがち

そんな時は
断捨離もおすすめ！

この冬に１度も着なかった服
ここ何年も着ていない服や靴
欠けてしまったお皿やお茶碗
賞味期限が切れた保存食品
タッパー
いつか使うであろう紙袋や包装紙
ヨレヨレの下着
穴の空いた靴下
おもちゃ
などなど…

使い古したものを
思い切って処分

押入れやタンス
食器棚に「空」を作ると

新しい物事が入って来るスペースが出来ますね！

マンネリ化していたものを一掃して

新年度に向けて
心も体も軽～くしていくと
良いスタートがきれそうですよ

今日は
「デジタルデトックスをしたら、良く眠れるようになって、頭痛がしなくなった！」
という方もいらっしゃいました

出来ることから始めて
少しでも体調が改善すると
嬉しいですね！

後半は
いつもの３点ケアで
若返っていただきました！

本日もご参加くださり
ありがとうございました