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クリニックでアーユルヴェーダ

ケイさんから
「グミ」の実の塩漬けを
ごちそうになりました

子供の頃は
「おやつ」に採って食べたそうです

そのまま食べると酸っぱ渋い味
塩漬けにしたら
しょっぱ渋い味になりました

６月に採れるそうです

この渋味がピッタとカファを鎮静し
塩味でヴァータ鎮静してくれそうな

今日みたいに
強風でヴァータが上がって
暑さでピッタも上がって
雨の後の湿気でカファが上がっているときに良さそうな「おやつ」でした

ごちそうさまでした～

前半は
「夏バテしないための知恵」

この夏、どのように過ごし
どんな食べ物に気を付けて
どんな食べ物をどのように食べたら
夏バテしないで過ごせるか

あんなことや
こんなことを
シェアさせていただきました

後半はいつもの３点ケア

before
after
お肌の色の違い
分かるかな～

本日もご参加くださり
ありがとうございました