SHUHARI

アーユルヴェーダサロン・スクール・ヨガ

Ayurveda Salon / School / Yoga

SHUHARIは長野県伊那市の
アーユルヴェーダサロンです。
みなさまが“自分自身を守り”、“殻を破り”、“自立して”いけるよう、アーユルヴェーダでお手伝いをさせていただきます。

またアーユルヴェーダを学べるスクール、ヨガ教室なども開催しています。

スパイス家庭料理教室

【長野でお料理教室開催】

長野県にチコさんが来るよ‼️

ついにチコさんのお料理教室を開催することになりました♥️

毎日の食べ物は身体を作る基礎。
消化がうまくいかなければ
身体は滋養されません。
お腹が一杯になれば良いのではなく
質の良い体組織に育てるのが
大切です。

そのためにうまくスパイスを取り入れて
簡単で味が良く、普段の食卓に
加えてもらえるレシピを
ご紹介したいと思います。

ヨガが好きな方
アーユルヴェーダが好きな方
スパイス料理が好きな方
インド料理が好きな方

是非是非お運び下さい!
お会いできるのを楽しみにしています☺️

【開催日程】

2024年6月13日(木曜)

場所:古民家カフェ稲空(駒ヶ根)
時間:10時30分~13時30分
参加料:5000円
内容:キーマカレーと副菜数種類
お土産:すぐ復習できるように、
お料理に使うスパイスを
お持ち帰り頂けます。

お申込先:
SHUHARIシュハリ
SHUHARI公式LINE (@ksa1568r)

※定員になりましたので

受付を終了させていただきます

いつもありがとうございます♥️

サリー着てメイクして写真撮っちゃお!祭り

沢山のご参加

ありがとうございました♥️

第2弾をお楽しみに~!

SHUHARIアートプロジェクト

絵を描くのは好きですか?

自分が描いた絵を

飾ってみませんか?

只今、絵画募集中!

テーマは「健康」

サイズ:ポスターサイズ

お名前又はペンネーム

作品に込められた想いなどと一緒に

展示いたします

お問い合わせ: SHUHARIまで

SHUHARI@RAKAPOSHI

ツキイチで!!

駒ヶ根市の美容室ラカポシさんの『秘密の部屋』にて

アーユルヴェーダの

出張アビヤンガをさせていただいております‼

 

スケジュール

2024年

6月16日(日)満枠御礼

7月15日(祝)残枠1名様

今年からは究極のアビヤンガ【ツインアビヤンガ】が出来るようになりますョ!

まるで宙に浮かんでいるような

何とも不思議な感覚です

是非、体験してみてください!

お待ちいたしております!

ブログ

Goaに向かいます

えーーーっ!!!?

最後の晩餐会

8日目

メニュー

アーユルヴェーダ アヴィヤンガ

(全てにシローアヴィヤンガが付きます)
  • フェイス30分3,600円
  • 顔筋(ハーブボール付)40分4,600円
  • フット30分3,600円
  • バック45分5,000円
  • フルボディ90分8,000円
  • ヘッドヒーリング60分10,000円
  • シローダーラー30分5,000円

オプション

 
  • ガルシャナ10分1,500円
  • 塩灸15分1,000円
  • ハーブボール20分2,500円
  • ハマム浴(スチームバス)30分3,500円
  • バスティ40分4,000円
  • (膝・仙骨・腰・背・肩・子宮のいずれか)

女の子サポートコース

(全てにシローアヴィヤンガが付きます)
  • お顔と背中のケア80分8,000円
  • (バック+デコルテ+フェイス)
  • ホルモンバランス対策150分15,000円
  • (子宮バスティ+フルボディ+ハマム浴)
  • 冷え取り温活100分10,000円
  • (仙骨バスティ+バック+ハマム浴)
  • マタニティ1回5,000円
  • (ハーブボール)
  • ※6ヶ月以降で医師の許可がある場合。その日の体調で施術内容を決めさせていただきます。
  • 産後メンタル&ボディケア120分10,000円
  • (ウォーミングアップ+ハーブボール)
  • 出張産後メンタル&ボディケア5日間65,000円
  • ※ 出張費別途(ウォーミングアップ+ハーブボール)
  • ※ 自然分娩は7日後から/帝王切開は30日後から/産後3ヶ月まで。

老若男女サポートコース

(全てにシローアヴィヤンガが付きます)
  • トータルケア①100分7,000円
  • ちょこちょこっと いいとこ取りコース(フェイス+ネック&ショルダー+フット+ハマム浴)
  • トータルケア②120分10,000円
  • 背中の凝りと脚のむくみ取り(バック[脚含む] +ハーブボール+ハマム浴)
  • トータルケア③150分15,000円
  • 迷ったらこれ!おすすめコース(フルボディ+ハマム浴+シローダーラー)
  • ダイエット180分18,000円
  • ガンガン絞り込みます(ガルシャナ+ハーブボール+ダイエット+ハマム浴)
  • 究極の脳マッサージ90分12,000円
  • (ヘッドヒーリング+シローダーラー)

アーユルヴェディック・
チャクラ・バランシング

第1チャクラから第7チャクラまでの
「氣=エネルギー」をバランスしていきます

90分 10,000円(初回はお試し価格にて半額)

印のメニューはチケットがおトク!
5回分<5,000円オフ>/有効期限:3ヶ月

※ 価格は全て税込金額です。 ※ お子様の誕生日はママが出産を頑張った日!ということで、全てのメニューが半額になります。(当日限り/誕生日が分かるものをご提示ください) ※ 施術後にシャワーをご利用になる場合はプラス500円いただきます。 ※ 記載されている時間にカウンセリング(約30分)・お着替え等の時間は入っておりません。余裕をもってお越し下さい。 ※ カウンセリングの結果、施術が難しいと判断させていただいた場合はお断りさせていただく事があります。ご了承下さいませ。

アーユルヴェーダ スクール

SAVA Holistic Academy 伊那教室

アーユルヴェーダを学べるスクールを行っています。

  • アーユルヴェディックカウンセリング講座
  • アーユルヴェーダ ベーシック講座
  • アーユルヴェーダ セラピスト講座
  • セラピスト技術講座
  • ワンデイ研修

詳細はサヴァホリスティックアカデミーのホームページをご覧ください。

ヨガスタジオ

  • 講師:名小路 麻実子
  • 毎週月曜日 10:00~(託児あり)/ 11:15~
  • 毎週水曜日 19:30~
  • 料金:1,500円/1回
  • マンスリーパス:1,250円/1回
  • 託児:1回 300円(要予約)
  • ヨガマットレンタル:1回 200円

開催日が祝日の場合はお休みとなります。

Ayurveda is …

アーユルヴェーダとは

西洋医学・東洋医学と並び世界3大医学と称される、インド・スリランカで生まれた約5,000年以上の歴史を持つ世界最古の伝統医学です。

WHOにより公式に承認されており、日本でも長寿やアンチエイジングを目的とした予防医学として、ヨガと共に注目されはじめています。

心や身体に溜まってしまった毒素を、個々に合ったオイルトリートメントで排出し、本来自分が持つ体質に近付ける事で、心と身体のバランスを良くし、病気になりにくい自分を作っていきます。

また、自分の体質を知ることで、どんな病気に気を付ければよいのか、どんな食事を摂ればよいのか、健康で幸せな人生を送る為のヒントを教えてくれるのがアーユルヴェーダなのです。

SHUHARI is …

SHUHARIとは

日本語で「守破離(しゅはり)」といい、武道や、茶道等の師弟関係に使われる言葉です。

守:師匠から学んだ事を守り、受け継ぐ
破:それを自分で更に研究し、破る
離:やがては独立して、離れていく

この言葉を初めて聞いた時に震える程、ビビビッと何かを感じました。

みなさまが “自分自身を守り” “殻を破り” “自立して”いけるよう、アーユルヴェーダでお手伝いをさせていただきたい、という願いを込めています。

Therapist

パートナーセラピスト/講師

岡 美絵

SHUHARI

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0265-85-6566

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住所
〒396-0026
長野県伊那市西町6935-1

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