今日の「夜ヨガ」
実に濃い内容でした😍

前半はノンストップで太陽礼拝AとB
後半は呼吸法について

先生のデモンストレーションも
目の前で見ちゃいましたよ😍

ぅわ～っ😱
生徒さんとポカーンと口を開けて😄
(笑)
このポーズが出来るまで
あと何年かかるかしら………?
…って、
出来るようになるのかな……💦💦💦
まぁゆっくり頑張りま～す😁

来週もお待ちしていま～す👋