​SHUHARIの紅葉も綺麗に色付いて来ました❤

今日も元気にマミコヨガ@SHUHARI

『アーユル＆ヨガ』がスタートしました❗
前半のクラスは託児あり💕

もうすっかりお友達になったHちゃんと

紅葉狩り🍁

青空の下で大変気持ち良かったですよ☀

後半のクラスはたんたんと

胸を開いて呼吸を大事に

自分の身体の声を聴く大切な時間です✨

アーユルヴェーダのミニトークでは

V(ヴァータ)の季節について

お話させていただきました✏
また来週も

いつもの時間にお待ちしてます❤

ありがとうございました❤