スリランカ研修に向けてのトレーニング(最終日)も終わり、上田から戻ってきました💨💨💨

 

今夜も『マミコヨガ@SHUHARI』

アシュタンガヨガ レッドクラス

いつものように始まっています❗

マミコ先生のサンスクリット語に合わせて

皆さん頑張っています❗

 

ヨガのポイントが貯まり

クラスの後に10分間無料のアヴィヤンガを受けて行かれる生徒さんもいらっしゃいます❗

 

いつもありがとうございます💕

 

さて、

日経ヘルス６月号に、

愛読している『アーユルヴェーダ』の本が

紹介されておりました❗

この本はアーユルヴェーダを勉強するにあたり

大変お世話になっている本です❗

サロンにも置いてありますので

ご興味のある方は、手にとってご覧下さい✨

 

今日も１日お疲れ様でした～‼