【ラサーヤナ】研修in上田
アーユルヴェーダには若返りの学問があります‼
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◎老化制御法
◎アンチエイジング
★ガンドゥーシャ・・・口の健康法(オイルうがい)
顎の力が強くなり、味覚が良くなります
★カルナプールナ・・・耳の健康法(オイルを耳に垂らす)
耳鳴り、神経症難聴等に効果的です
理論と実技を勉強しました‼
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オイルを耳に入れる瞬間はドキドキでしたが
とても心地よく、『無』になりました‼
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午後は神林先生の講義もあり、
とても充実した1日でした‼
いつも
『へぇ‼』
『なるほど‼』
が絶えません(^^)
これから伊那に帰り、
今夜は『マミコヨガ@SHUHARI』
水曜日のクラスです‼
よろしくお願いいたします(*^^*)