【ラサーヤナ】研修in上田

アーユルヴェーダには若返りの学問があります‼

◎老化制御法
◎アンチエイジング

★ガンドゥーシャ・・・口の健康法(オイルうがい)
顎の力が強くなり、味覚が良くなります
★カルナプールナ・・・耳の健康法(オイルを耳に垂らす)
耳鳴り、神経症難聴等に効果的です
理論と実技を勉強しました‼

オイルを耳に入れる瞬間はドキドキでしたが
とても心地よく、『無』になりました‼

午後は神林先生の講義もあり、
とても充実した1日でした‼

いつも
『へぇ‼』
『なるほど‼』
が絶えません(^^)

これから伊那に帰り、
今夜は『マミコヨガ@SHUHARI』
水曜日のクラスです‼

よろしくお願いいたします(*^^*)