【ラサーヤナ研修】in上田

★アーユルヴェーダ・オージャスドリンク

★ガルシャナ

★理論
アーチャラ・ラサーヤナ

何のために若々しく、長生きすべきなのか
アーチャラ・ラサーヤナのヨーガの聖典

『ヨーガスートラ』にある禁戒
等々

沢山学習しましたよ‼
ギーを使ったオージャスドリンクと、
たった３分のガルシャナで
身体中がポッカポカになりました‼‼