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毎週火曜日は
クリニックでアーユルヴェーダ

本日も
みんなで３点マッサージ

毎回
頭・耳・足の３点に
オイルを使って
セルフケアをおこなっています

ご自宅でもケアをして
週に１回
ここでもケアをして

お肌はツルツルスベっスベ

自分で自分をケアする
頑張った自分を労ってあげると
自然に心も体も喜びます

今日も
頑張った自分に
ありがとう