​上田での研修を終え

何とか19:30からの『マミコヨガ@SHUHARI』に

間に合いました💨💨💨
研修では

小松菜とムングマメのスープ等、

ヴァータ、カパ対策となる

スパイスを使った料理を実習してきました❗

春になった時に、

軽やかな身体と心で新年度をスタートする事が出来るように、

今から『カパ(水のエネルギー)』を溜めない事が大切ですね❗

さて、

今夜のアシュタンガヨガ レッドクラスは

新規の生徒さん二名様ご参加いただきました:)
遠くまでお越しいただき、

ありがとうございました🙇

只今、

３月のヨガの予約を受付しています。

3月29日(水) 残席３名様です❗
３月1日(水)、8日(水)、15日(水)、22日(水)は定員に達し、キャンセル待ちの受付をさせていただいております。
どうぞよろしくお願いいたします🙋
【イベントのお知らせ】

1月23日(月)14:00から

名古屋でアーユルヴェーダのワークショップがあります。

もちろん、SHUHARIも出店させていただきます❗

アーユルヴェーダ関連以外に、【美】に関するブースが盛り沢山です❗

ご興味のある方は是非お越し下さい❗❗
詳しくはお問い合わせ下さい

SHUHARI  0265-85-6566

LINE、FB、HPからもお気軽にどうぞ～❗❗